Introduccion Al Futbol. Conceptos Basicos Del Deporte

Autor: futbol
El fútbol es el deporte por excelencia, considerado el más popular de nuestro tiempo. Este deporte se juega en un campo con forma rectangular y cubierto de césped, a cada lado del campo se ubican las porterías o metas. El objetivo principal del juego es desplazar una pelota a través del campo para intentar ubicarla dentro de la portería del equipo contrario, aquel equipo que al finalizar el partido haya metido más goles resultará ser el ganador.

El fútbol se rige mediante una serie de reglas de juego. En este deporte se juega con una pelota esférica, en él dos equipos de once jugadores cada uno (diez son jugadores "de campo" y el restante es el portero o guardameta) compiten para llevar la pelota a la portería contraria, a través del control individual de la misma, lo que en este deporte se conoce como regate, pase o tiros a portería y de esta manera marcar un gol. Los jugadores rivales intentarán recuperar el control del balón interceptando los pases o arrebatándole la pelota al jugador que la lleve en ese momento cabe destacar que al contrario que en otros deportes, en el fútbol el contacto físico esta limitado, cualquier contacto excesivo se considera como falta para aquel jugador que lo provoque, esto se marca como tarjeta amarilla si la falta es "leve" o con tarjeta roja si la falta es "grave".
Como ya hemos mencionado anteriormente aquel equipo que marque más goles al final del partido resultará ser el ganador; en el caso de que ninguno de los equipos hubiera marcado gol, o en su defecto hayan marcado la misma cantidad de goles, se declara en este caso un empate.

La principal norma de este deporte es que todos los jugadores de campo, no pueden ni deben tocar el esférico ni con las manos ni con los brazos durante el partido, excepcionalmente a la hora de realizar los saques de bandas.

/futbol-articulos/introduccion-al-futbol-conceptos-basicos-del-deporte-6001892.html
Sobre el Autor
El partido de futbol se divide en dos tiempos de 45 minutos cada uno con un descanso entre ambos de unos 15 minutos aproximadamente, el juego se reinicia con una jugada específica. Al final del partido, el árbitro compensará el tiempo que se haya suspendido a lo largo del partido dejando un intervalo de minutos al final del mismo.

El futbol es el deporte más practicado en todo el mundo con unos 270 millones de personas aproximadamente y además siendo el que más afición y seguidores despierta, de todas las edades y sexo.
Un deporte lleno de estrategias de juego, elegante y competitivo, entretiene y divierte al espectador y lo siente como el mismo jugador de campo.

Tipos De Pisada Pronadora, Supinadora Y Neutra

Autor: fransberns
En la práctica deportiva resulta de la mayor importancia el tipo de pisada, ya que muchos males asociados al deporte son debidos a una pronación no corregida. Para determinar el tipo de pisada tenemos varios sistemas, como observar el desgaste de la suela de nuestras zapatillas o bien observar las huellas que dejan los pies mojados, lo que nos permite conocer el tipo de arco. Conocer el patrón de pronación es clave para elegir las zapatillas de deporte, que se diseñan para controlar la pisada pronadora y supinadora.
Tipos de pisada según la pronación
Al andar o correr, el ser humano se apoya sobre los pies, que se articulan mediante el tobillo, una articulación que en cada pisada tiende a amortiguar el impacto y que permite un amplio rango de movimientos.
Durante la marcha o la carrera, en lo que respecta a los pies, se distinguen tres fases:

1. Impacto: el talón choca con el suelo.
2. Apoyo: la planta del pie entra en contacto con el suelo.
3. Impulso: los dedos del pie provocan el desplazamiento.

Dependiendo de la inclinación del pie en la fase de apoyo, es decir, según el giro que realicen los tobillos cuando la planta del pie entra en contacto con el suelo, se distinguen tres tipos de pisada, que podemos diferenciar observando el desgaste de las suelas de nuestras zapatillas:

• Pisada pronadora: el pie se inclina hacia el interior (pronación). Este tipo de pisada se da en un 45% de los corredores y provoca el desgaste de la suela en la parte externa del talón y en la parte interna delantera.
• Pisada universal o neutra: no se produce ninguna inclinación, el pie sigue un eje de desplazamiento lineal. Se da en un 50% de los corredores y genera un desgaste de la suela en la parte central-externa del talón y en la parte central delantera.
• Pisada supinadora: el pie se inclina hacia el exterior (supinación). Este tipo de pisada se da sólo en un 5% de los corredores, y provoca el desgaste de la suela en la parte externa del talón y en la parte externa delantera.

Tipos de arcos
En general, el tipo de arco del pie indica con bastante fiabilidad el tipo de pisada de una persona, aunque debemos tener en cuenta que no es una guía definitiva, ya que existe la posibilidad de tener un arco normal y ser pronador.
Podemos conocer el tipo de arco del pie mediante el test de la huella mojada, simplemente observando las huellas que dejan los pies mojados al permanecer de pie sobre un papel seco. Se distinguen tres tipos de arcos:

• Arco bajo: si la huella de los pies no tiene apenas curva interior en la zona del arco, se trata de arco bajo o pies planos. Las personas con arcos bajos tienden a ser pronadoras.
• Arco alto: si la curva entre la parte interior redondeada del pie y el talón es amplia, significa que se trata de un pie con arco alto, siendo habitual en este caso la pisada supinadora.
• Arco normal: si la huella está en un punto entre las dos anteriores, se trata de un arco normal, existe una ligera curva interior pero no mucha. Los casos de arcos normales generalmente van asociados a un tipo de pisada neutra.

/atletismo-articulos/tipos-de-pisada-pronadora-supinadora-y-neutra-5629649.html
Sobre el Autor
Fuente: Tipos de pisada