1 Aumenta tu fuerza. Usa pesas, haz sentadillas y flexiones; haz ejercicios que te ayuden con ello.
2 Hazte más flexible. Siéntate en tu pierna izquierda, derecha y estírate cinco minutos al día. Si te duele, es bueno. Significa que te estás estirando y debes aguantar ahí. Procura que el dolor no sea insoportable.
3 Continúa al menos dos semanas antes de hacer ningún ejercicio. Cuando estés listo comienza a entrenar con las volteretas hacia adelante, atrás y el pino. En la hierba o en una alfombra de gimnasio está bien.
4 Para obtener ayuda, puedes entrar en YouTube y escribir “cómo hacer (habilidad)”. Seguro que te salen cosas que te ayuden. Toma notas y practica lo que has visto.
5 Pide a alguien que te grabe para poder verte después y saber en qué fallas. Cambia lo que veas que debes cambiar.
6 Cuando hayas dominado las habilidades básicas, será hora de comenzar a hacer cosas más difíciles, como volteretas laterales o el puente.
