Consejos Para Proteger Y Cuidar Tu Lancha Neumática

 

Autor: Andres Aguirre
Las lanchas neumáticas necesitan de un cuidado constante. Solo así podrás disfrutar de tu lancha neumática por mucho más tiempo.  A continuación podrás encontrar unos prácticos consejos para el cuidado de tu neumática.

PRESION DE AIRE
Es recomendable que hinches tu neumática de acuerdo a las especificaciones de presión del aire que recomienda el fabricante.  Evita sobrehinchar tu lancha neumática puesto que esto puede causar fisuras en el material PVC de la misma. Si tu embarcación neumática está mucho tiempo expuesta al sol, es necesario que controles  la presión del aire de la misma, puesto que el calor excesivo hace expendir el aire que se encuentra dentro de tu neumática y esto puede causar a la larga
daños en tu embarcación.

LIMPIEZA

Cada vez que hayas terminado de usar tu lancha neumática es recomendable que la limpies con agua y que la seques con un paño limpio no abrasivo.  También existen productos especiales para la limpieza del PVC de tu neumática, que te ayudarán a protegerla de los rayos ultravioletas, y de posibles manchas o sustancias químicas que puedan dañarla.

TRANSPORTE

Cuando quieras transportar tu neumática, lo más recomendable es hacerlo cuando esta esté deshinchada.  Tu neumática debe estar protegida con una lona o guardada en su respectiva bolsa para transporte. Hay que poner atención de no transportar tu neumática junto con objetos cortopunzantes.

DAÑOS
Si se produce una fisura o un agujero en tu neumática es recomendable seguir las instrucciones del fabricante para repararla.  Es aconsable tener siempre un kit de reparación a la mano que te permita repararla de una forma fácil y rápida.  Si el daño es de consideración, lo mejor es ponerte de inmediato en contacto con tu distribuidor o el fabricante de tu neumática.

ALMACENAJE

Si decides almacenar tu neumática por largo tiempo, deshínchala completamente.  Antes de guardarla  asegurate que tu neumática está limpia y seca.  Protégela del sol y almacénala en un lugar donde la puedas proteger del polvo y de cualquier elemento abrasivo.

Siguiendo estos prácticos consejos mantendrás la calidad de tu lancha neumática y podrás disfrutar de ella por mucho más tiempo.
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Sobre el Autor
Para mayor información sobre lanchas neumáticas y sus accesorios, puedes visitar http://www.ulyz.com

5 Consejos Para Superar La Primera Clase De Spinning

Autor:  Spinning

No te pongas metas durante el primer mes.

Depende mucho de nuestro estado físico, pero en general, el cuerpo que no está acostumbrado a realizar actividades físicas aeróbicas intensas no se adapta en dos días. El proceso de adaptación puede ir desde 1 semana hasta los 2 meses. Está bien que nos exijamos un poco más cada día, pero durante el primer mes lo tomaremos como una prueba  de fuego, todavía es muy pronto para sacar conclusiones.

Échale un ojo a tu nutrición

Somos lo que comemos, y si queremos ser más y mejores, tenemos que comer más y mejor.
Os recomiendo las siguientes lecturas:

• ¿Que es la nutrición? Conceptos básicos
• El índice glucémico de los alimentos

Sin sobre esfuerzos

No quieras hacer lo que hacen los demás, ellos tampoco podían hacerlo cuando empezaron. Limita el tiempo que pedaleas de pie, y no dudes en sentarte cuando tu cuerpo te lo pida, ya tendremos tiempo de exigirnos y pasarlo mal. Juega con la resistencia para adaptarla a tus posibilidades, y recuerda que no tienes que hacer lo que dice el monitor si no puedes.

Pulsómetro

Cuando empezamos con cualquier programa de ejercicio es conveniente saber que nuestro motorcito trabaja adecuadamente. La manera de saberlo es monitorizandolo, o lo que es lo mismo, usando un pulsómetro. Esto nos ayudará a no forzar excesivamente la máquina y que el spinning sea una actividad 100% Segura.

Tómatelo como lo que es, una actividad increíble

No vayas al gimnasio como si te llevaran al matadero, intenta mantenerte motivado y con ilusión por superarte día a día.
Si sigues estos consejos, seguramente te conviertas en uno de los millones de aficionados de nuestra actividad, y así, nos podrás comprender algo mejor.
No te olvides de la toalla y el agua, ¡a pedalear!